ಉದ್ಯಮ ಸುದ್ದಿ
-
ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಚಾಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಲಹೆಗಳು
ಜೀವನವು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅಮೋ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಆಟಗಾರರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ತುಂಬಿದ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಒನ್-ಟೈಮ್ ಮೋಲ್ಡಿಂಗ್ ಡಿಸೈನ್ ಲೈನಿಂಗ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.ನಂತರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು: 1.ಮಧ್ಯಮ ಮೃದು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವ, ತೆರಪಿನ ವಿನ್ಯಾಸವು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
